إرشادات هامة عند شرائك لوسادتك

يولي الكثيرون اهتمامًا كبيرًا للسرير ومفروشاته ، وانتقاء قطع أنيقة ذات ألوان جذابة ، ويختارون الوسائد الجميلة التي تلاءم المفروشات . لكن القليلين يعرفون أهمية اختيار الوسائد بعناية ، وأنها ليست مجرد شكل جميل يُضاف للمكان ، بل إن اختيارها بشكل سليم يقي من أضرار كثيرة قد تلحق بالرقبة . لذلك هناك معايير يجب الانتباه إليها عند اختيار وسادة للسرير .

حشوة الوسادة :

قد تكون حشوة الوسادة من البوليستر ، أو الفيبر ، أو ريش النعام ، أو خليطًا من أنواع كثيرة من الريش . اختاري الوسادة الناعمة ، فكلما كانت ناعمة وتعود إلى شكلها الأصلي بعد كل استعمال ، كلما كانت أفضل . أما البوليستر ، فهو رخيص ، لكن مدى راحته يعتمد على جودة نوعه ، فحاولي الابتعاد عنه .

كمية حشوة الوسادة :

كلما زادت كمية الحشو داخل الوسادة ، زادت صلابتها . يفضل أن تختاري وسادة متوسطة الليونة .

نعومة الوسادة حسب وضع نومك :

إذا كنتِ تميلين إلى النوم على بطنك ، أو تتحركين كثيرًا أثناء نومك ، فاختاري وسادة ناعمة ؛ لتخفف من الضغط على رقبتك .

إذا كنتِ تنامين على ظهرك ، فاختاري وسادة متوسطة الصلابة والنعومة ، للحصول على دعم جيد لفقرات رقبتك وظهرك .

غلاف الوسادة :

اختاري وسادة ذات غشاء من نوع جيد يسمح بالتهوية – كالقطن ، وتأكدي من كونه محاك بشكل جيد ومحكم ؛ حتى لا يتسرب جزء من الحشوة إلى خارج الوسادة ، فتفسد .

المصدر : الحياه

5:07 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

معصيه أعظم وأكبر من الزنا

سمعت في إذاعة القرآن شيء يخوف أول مرة يمر علي وهي قصة حصلت في عهد موسى عليه السلام ، و القصة كالتالي أن إمرأة أتت إلى موسى عليه السلام تائبة وقالت له يا موسى أنا زنيت و قد حملت من الزنا

و عندما أنجبت الطفل قتلته فقال لها موسى عليه السلام : ما هذا العمل العظيم الذي فعلتي ، أخرجي من هنا قبل أن ينزل الله علينا نار من السماء بسبب ما فعلتي وذهبت المرأة ، ثم أرسل الله عز وجل ملك من السماء إلى موسى عليه السلام يقول له:

ماذا فعلت بالمرأة التائبة ، ((أما وجدت أفجر منها))؟؟ فقال موسى و من أفجر منها ؟ (((فقال : تارك الصلاة عامداً متعمداً ، عمله أعظم مما عملت هذه المرأة))) جمع الصلوات قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:”

من جمع صلاتين من غير عذر فقد أتى باباً من أبواب الكبائر” وقد روي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ” لا تتركن صلاة متعمداً. فإنه من ترك صلاة متعمداً برئت منه ذمة الله”

تخيل.. ذمة الله برئت منه!! فلا رعاية ولا حماية ولا حراسة من الله عز وجل….ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث الإسراء والمعراج: “ورأيت ليلة أسري بي أناساً من أمتي ترضخ رؤوسهم بالحجارة (أي تكسر بها) كلما رضخت عادت فقلت: من هؤلاء يا جبريل؟ فقال: هؤلاء الذين كانت رؤوسهم تتكاسل عن الصلاة”!!

يقول الله تعالى: (فخلف من بعدهم خلف أضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غيا) مريم: 59. يقول ابن عباس رضي الله عنه: ليس معنى أضاعوا الصلاة تركوها بالكلية.. ولكن كانوا يجمعونها فيؤخرون صلاة الظهر إلى صلاة العصر ويؤخرون صلاة المغرب إلى صلاة العشاء.

. والغي: واد في جهنم تستعيذ منه النار لشدة حره! فهل يصر أحد بعد ذلك على جمع الصلوات !! فهل يصر أحد بعد ذلك على جمع الصلوات !! فهل يصر أحد بعد ذلك على جمع الصلوات !! اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبـآدتك

المصدر : الحياه

5:03 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

طريقة لتختارين تسريحة المناسبة لوجهك

يقولون ان شعر المرأة هو تاج جمالها، فلا تهملي الاعتناء به وترتيبه لإطلالة أنثوية مشرقة. والان نعرض لك التسريحات التي تليق بشكل وجهك.

يقولون ان شعر المرأة هو تاج جمالها، فلا تهملي الاعتناء به وترتيبه لإطلالة أنثوية مشرقة. خبير التجميل احمد قبيسي يعرض التسريحات التي تليق بشكل وجهك.

الوجه الدائري

اذا كان وجهك دائريا ستناسبك التسريحة التي تعطيه شكلا اكثر طولا. ويمكنك ان تستعيني بتسريحة الشعر المتدرّجة الأطراف التي تجعل تقاسيم وجهك أكثير دقة ونعومة. وكذلك بالنسبة الى مختلف القصات القصيرة والمتدرجة من الامام. لكن تجنبي الشعرالقصير والمجعد والمملس الى الوراء والمنفصل في الوسط والتسريحة الشديدة الرصانة فكلها لا تتناسب مع وجهك الدائري.

الوجه المربع

يجب ان تجعليه اكثر نعومة بتسريحة تبرز مفاتنك. يمكنك ان تعتمدي الشعر الطويل غير الموحد الطول والشعر المجعد كي تبدو ملامح وجهج أكثر نعومة وتوزانا. لا تعتمدي التسريحة القصيرة او التسريحات الجامدة لأنها تجعل وجهك أكثر جدية.

الوجه المستطيل

اعتمدي التسريحة التي تعطي شكلا دائريا لوجهك عند الذقن. لا تعتمدي ابدا الشعر الطويل او متوسط الطول.

الوجه البيضاوي

يمكن للوجه البيضاوي ان يتناسب مختلف التسريحات. وعندما يكون الوجه البيضاوي عريضا عند الجبين يمكنك ان تعتمدي على الغرة لتغطية جزء منه.

بالاضافة الى ذلك يتحدد طول الشعر المناسب بحسب المسافة بين الفك والاذن. فإذا كانت المسافة قصيرة، يمكنك اعادة التسريحة التي تفضلين. اما اذا كانت كبيرة فتجنبي الشعر القصير والكثير الرصانة والملمس الى الوراء.

الوجه المربع

علينا اعتماد الماكياج المستدير على الوجه المربع. لأن هذا الأخير يبرز الحنك والجبهة بشكل واضح. لإعطاء الوجه المربع نعومة أكثر يجب تحديد الماكياج من الزاويا وليس من العمق.

واذا كان الذقن رفيعا اعتمدي التسريحة التي تجعله يبدو عريضا. واذا كان الذقن متراجعا، اجعلي شعرك يلامس الذقن من الامام بخصل قصيرة.

وعندما يكون العنق عريضا ضعي شعرك وراء أذنيك.

ولا بد ان تتناسب التسريحة ايضا مع نوعية الشعر، فيناسب الشعر الناعم التسريحة المتدرجة التي تعطيه حجما أكبر، فيما يستحسن ان تتجنبي التسريحة الكثيرة التدرج للشعر الجاف والمجعد واعتماد التسريحة المتدرجة من فوق الى الاسفل ليبدو شعرك أكثر نعومة.

المصدر : الحياه

4:57 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

انواع أقنعة الطين وفائدتها للبشرة

هناك أنواع متعددة من الأقنعة المصنوعة من الطين، ولمعرفة هذه الأنواع نلقي الضوء عليها فى خطوات بسيطة تساعد العروس فى اختيار القناع المناسب لبشرتها، ويظهر الطين فى ألوان عديدة يدل كل لون على مكونات المزيج وفوائده ويحدد بالتالي وجهه استخدامه بما يتفق مع وظائفه فى علاج حالات معينة.

لطين الأخضر

يستخدم الطين الاخضر للبشرة الدهنية لانه يمتص الزيوت من الجلد ويعدل من انتاجة، ويمتاز هذا النوع من الطين بقدرة شفائية ممتازة وخاصة للبثور والحبوب الدهنية.

لعمل قناع يخلط مقدار ما يعادل ملعقتين كبيرتين من الطين مضاف اليه حوالى اربع ملاعق كبيرة من الماء الدافىء ويحرك جيدا حتى الحصول على مزيج رخو نوعا ما حتى تسهل عملية فرد القناع على البشرة، ويترك عشرين دقيقة بعد وضعة على البشرة ثم يشطف بالماء الفاتر يكرر هذا القناع مرتين اسبوعيا.

الطين الابيض

يقوى وينشط الجلد ويمكن استخدامة ايضا لشعر الجاف والبشرة الجافة لانه يعيد الطراوة والنشاط للبشرة، كما انه النوع الاكثر نعومة ويناسب جميع انواع البشرة حتى شديدة الحساسية

ولعمل قناع الطين الابيض يخلط مقدار ملعقتين كبيرتين من الطين الابيض+ اربع ملاعق ماء دافىء+ ملعقة عسل يمزج الخليط جيدا ويفرد على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر، كذلك يمكن مزج الطين الابيض بمقدار اربع ملاعق كبيرة مضاف اليها كوب زبادي لبن كبير ويمزج جيدا ويستخدم للشعر كقناع مغذي يساعد الشعر على ان يكون اكثر نعومة ولمعانا ويترك لمدة ساعتين على الشعر ثم يغسل بالطريقة العادية، يكرر القناعان قناع الشعر والبشرة مرتين فى الاسبوع

الطين الاحمر

يعود الطين الاحمر الى قوة الحديد فى المكونات وهو مكثف جدا بالمواد الضرورية للجسم، كما انه ينشط الدورة الدموية فى العروق الصغير التى تظهر على سطح البشرة ويستخدم هذا النوع للبشرة الباهته التى تظهر عليها الخطوط الرفيعة الحمراء، كذلك يستخدم لجميع انواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة,

يعجن اربع ملاعق ماء دافىء+ ملعقتين من الطين الاحمر وتدهن البشرة بهذا المزيج بواسطة فرشاة نظيفة ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

الطين الزهري

مثالى للبشرة الحساسة لانه مزيج من الطين الاحمر والابيض، وهو غنى بالفيتامينات والاملاح المعدنية، كما انه علاج رائع لبشرة الحساسة التى تعانى من الاحمرار او التهيج الجلدي

وتتبع نفس المقادير السابقة وهى ملعقتان من الطين الزهري+ 4 ملاعق من الماء الدافىء ويمزج المقدار ويترك على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء ويكتفى بعملة مرتين فى الاسبوع

الطين الاصفر

يستخدم للبشرة المتقدمة فى السن لانه يحتوى على معدن المنجنيز الذى يحفز انتاج الكولاجين ويحتوى ايضا على الحديد الذي يمد الخلايا بالاكسجين وهو بمثابة مضاد طبيعي للتجاعيد ويسهم فى اعادة النشاط للبشرة، كذلك يمكن استخدامة مع بعض الزيوت مثل زيت الخروع ويوضع على الشعر لمدة ساعتين لتقوية الشعر الضعيف والمتعب، اما للبشرة فيعجن مقدار ملعقتين كبيرتين من الطين الاصفر مع ملعقتين من الماء الدافىء+ ملعقتين من ماء الورد ويفرد المزيج على البشرة وخاصة بشرة الوجه والرقبة والكتفين لاعادة تجديد الخلايا فى هذه المناطق ويترك نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.

الطين البحرى

هذا النوع من الطين يمتاز بقدرته على الحفاظ على ليونة الجلد وبالتالى حمايته من التجاعيد التى يكمن سببها الرئيسى فى جفاف البشرة ونقص المعادن الاساسية بها وهو مثالى للتخلص من البقع الداكنة أي ان كان مكانها فى الجسم، ولتحقيق تلك النتيجة يمزج مقدار متساو من عصير الليمون وملعقة من زيت اللوز ويستخدم هذا القناع ليلة بعد اخرى ويترك على الوجة نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.

الطين البحرى لعلاج الهالات السوداء وانتفاخات العين

تغلى ملعقة من حبة البركة المضافة الى قليل من الماء النقى+ ملعقة من الطين البحرى يمزج هذا الخليط ويستخدم كمضاد للالتهابات والانتفاخات ويوضع قبل النوم بساعتين لمدة ربع ساعة وهذا الماسك مفيد جدا للعروس عندما تتعرض تلك المناطق للاجهاد وتظهر عليها علامات التعب والارهاق خاصة قبل موعد الزفاف

المصدر : صحتك اليوم

4:45 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

شهر العناية بالعروس قبل الزفاف

العناية بالعروس قبل الزفاف تعتبر من الامور التى تشغل بال العروس قبل موعد الزفاف ،وتبحث كثير عن جدول العناية بالعروس قبل الزفاف ومع كثرة مشاغلها قب الزفاف ، فالعروس تحتاج الى عناية خاصة سواء للبشرة والشعر والجسم فى فترة قصيرة وتقدم خبيرة التجميل ليال جدول العناية بالعروس قبل الزفاف بشهر لتتمتعى ببشرة نضرة وتكونى فى ابهى صورة يوم عرسك .

 جدول العناية بالعروس قبل الزفاف

العناية بالعروس الأسبوع الاول

مراقبة الوزن وإتباع برنامج ريجيم صحى للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة اذا كان هناك زيادة فى الوزن

العناية بالشعر بعمل حمام زيت طبيعى للشعر مرة اسبوعيا للمحافظة على قوة الشعر وزيادة كثافتة وتنعيم الشعر

تقشير الجسم بالكامل بالوصفات الطبيعية او حمام الطمى لتقشير الجسم وتجديد خلايا البشرة

مراجعة طبيب الاسنان من اجل فحص الاسنان وتبيض الاسنان مرة فى العيادة اذا كان هناك اصفرار زائد فى الاسنان

تنظيم ساعات النوم والحرص على النوم بقدر كافى لمنع إجهاد العين وظهور الهالات السوداء حول العين

استعمال الوصفات الطبيعية لتفتيح المناطق الداكنة والحساسة مثل وصفة الترمس والليمون التى تمتاز بكفائتها فى تفتيح المناطق الحساسة .

العناية بالعروس الأسبوع الثانى

تكثيف العناية بالبشرة بشكل يوميى باستعمال منظف البشرة المناسب

الاهتمام بوصفة الزيادى والخيار لترطيب البشرة وإكسابها النعومة وتخلصها من الإجهاد مرة كل يومين

الاهتمام بعمل ماسك الافوكادو لتفتيح البشرة مرة على الاقل

البعد عن التعرض لاشعة الشمس واستعمال واقى الشمس المناسب عند التعرض لها

استعمال وصفات تبيض الاسنان الطبيعية مرة مثل بيكربونات الصوديوم

العناية بالعروس الأسبوع الثالث

البدء فى عمل ماسكات الشعر مثل ماسك البيض لتغذية الشعر وزيادة نعومتة

المحافظة على تناول الفواكة الغنية بفيتامين ج مثل الكيوى والبرتقال حتى تقلل من المواد المؤكسدة فى الجسم والتى تسبب شحوب البشرة

عمل باديكير للقدمين للتخلص من الجلد الزائد

إجراء جلسة واحدة خلال الاسبوع من المساج باستخدام الزيوت العطرية للحصول على مزيد من الاسترخاء للجسم

العناية بالعروس الأسبوع الرابع

وهو الأسبوع الاخير قبل الزفاف ويمكن إتباع الجدول التالى لسهولة تنظيم وقتك

- اليوم الأول: إختيار صبغة الشعر الملائمة اذا قررتى صبغ الشعر مع عمل حمام زيت أخير للشعر قبل الزفاف

- اليوم الثاني:إزالة الشعر الزائد من المناطق الحساسة وتحت الابطين وعن باقى مناطق الجسم التى ترغبينها

- اليوم الثالث: عمل باديكيى ومانيكير نهائى قبل الزفاف مع عمل حمام مغربى لتقشير الجسم مرة اخيرة قبل الزفاف

- اليوم الرابع: تبيض الاسنان باستعمال الفراولة فهى مناسبة جدا للتخلص من اصفرار الاسنان وإعطائك إبتسامة مشرقة

- اليوم الخامس:عمل حمام بخار للوجة للتخلص من الاتربة ولتفتيح مسام البشرة والتخلص من شحوب الوجة

- اليوم السادس: انتهى جدولك للعناية قبل الزفاف وعليك الاستمتاع بيوم حنتك

- اليوم السابع: هذا هو يوم الزفاف، ليلة العمر الذي تتمناها كل فتاة نتمنى لكم زفافاً سعيداً

بعد الزفاف لا تنسى ان تخبيرنا عن جدول العناية بالعروس قبل الزفاف السابقة ونتائجة معك حتى تستفيد منة كل عروس !!

المصدر : صحتك اليوم

4:26 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

أسباب فقدان الشعر لحيويته

يفقد الشعر الكثير من حيويته و قوته و صحته بسبب العديد و العديد من العوامل و المؤثرات سواء كانت هذه العوامل خارجية بسبب التقلبات المختلفة في فصول السنة مثل تعرضه للأتربة و تعرضه لمياه الشتاء, أو بسبب عوامل داخلية تتمثل في طريقة التعامل مع الشعر مثل شد الشعر و لفه بطريقة خاطئة.

ولكي تتمكني عزيزتي من المحافظة على شعرك عليكي القيام بعمل مجموعة من الخطوات الأساسية للإعتناء به و تنظيفه لكي ينمو بطريقة صحيحة و بشكل أفضل و أكثر فعالية, و لذلك فإننا نقدم إليكي سيدتي حواء في هذا الموضوع مجموعة من الطرق السليمة و الصحية التي تساعدك في الإعتناء بشعرك بكل سهولة, من أجل الحصول على شعر صحي و متميز للغاية.

الطرق الصحيحة لتنظيف الشعر و الإعتناء به لكي ينمو بطريقة سليمة تتمثل فيما يلي:

1 – ينصح الخبراء بتمشيط الشعر بشكل جيد فك العقدات الموجودة به قبل القيام بغسله و تنظيفه بالمياه, و ذلك لأن تمشيط الشعر قبل غسيله بالمياه يعمل على تنشيط فروة الرأس مما يؤدي إلى حماية الشعر من المكونات الضارة الموجودة في الشامبوهات المختلفة, أما في حالة غسيل الشعر مباشرةً دون القيام بتمشيطه فإن هذا يؤدي إلى إضعافه و تساقطه و فقد حيويته سريعاً.

2 – استمرار غسيل الشعر بالمياه الساخنة يؤدي إلى حدوث جفاف للشعر بشكل سريع, و لذلك فإن خبراء الشعر ينصحون بغسيل الشعر أولاً بالمياه الدافئة من أجل إزالة الدهون و الأتربة الموجودة في فروة الرأس, ثم القيام بغسيل الشعر بالمياه الباردة ثانياً و ذلك لغلق مسام الشعر حتى لا يتعرض للأضرار.

3 – عليكي القيام بإختيار نوع الشامبو الملائم لطبيعة شعرك و الاستمرار في استعماله على طول المدى, و ليس معنى استعمالك لشامبو باهظ الثمن أنه مناسب لشعرك.

4 – لا يجب أن يكون شعرك حقل لتجارب الشامبوهات المختلفة حتى لا بفقد حيويته و صحته.

5 – عند استعمال الشامبو ينصح بوضع كمية قليلة على الشعر مع توزيعه و تدليكه بلطف على شكل حركات دائرية لمدة تصل إلى 30 ثانية, ثم قومي بشطفه جيداً بالمياه حتى يزول تماماً من فروة الرأس

6 – ينصح بعدم شد الشعر أو لفه أثناء قيامك بتدليكه بالشامبو حيث أن مثل تلك الأمور تؤدي إضعافه و فقدان حيويته.

7 – عند قيامك بغسيل الشعر عليكي القيام بوضعه تحت المياه لمدة تصل إلى ثانيتين فقط, و بعد ذلك عليكي تمشيطه من خلال استخدام مشط ذو أسنان واسعة حتى يجف, ثم قومي بوضع الكريم المرطب و صفيفه كالعادة.

عند قيامك بلف الشعر عليكي لفه بطريقة دائرية رقيقة من خلال مسكه من أطرافه بشكل مرن و بسيط حتى لا تؤدي إلى حدوث الأضرار المختلفة.

المصدر : صحتك اليوم

4:20 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

أسرار تطويل الشعر بسرعة

تطويل الشعر والحصول على شعر طويل يعتبر من عشق المراة الشرقية لانة يبرز انوثتها ،اناقتى تقدم لك أهم النصائح والاسرار للحصول على شعر طويل وصحى و التي ستدهشك لسهولتها:

اسرار تطويل الشعر بسرعة

قومى بتمشيط الشعر بمشط ذو اسنان عريضة فى الصباح والمساء وذالك لتنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس مما يساعد على تغذية جذور الشعر وسرعة نموة .

قص اطراف الشعر التالفة كل شهر او شهرين للتخلص من الاطراف الضعيفة التى تؤثر على جمال الشعر وحتى لا يمتد التلف الى باقى الشعر .

عمل حمام زيت للشعر مرة اسبوعيا باستعمال الزيوت الطبيعية ويمكنك تجربة زيت بذور العنب فهو يساعد على زيادة طول الشعر سريعا .

الحفاظ على شرب الماء يوميا بما لا يقل عن ثمانية اكواب لتخلص جسمك من السموم والشوائب والتى تنعكس على صحة الشعر .

تناول وجبات عنية بالبروتين يوميا مثل السمك والبيض فالبروتين مكون رئيسى للشعر .

التقليل من استخدام الادوات الحرارية على الشعر والتى تتلف الشعر بسرعة مثل مكواة الشعر والسيشوار والتى تسبب تقصف الشعر وتعرضة للتساقط سريعا .

حماية الشعر من اشعة الشمس خلال الصيف بالوشاح او قبعة مع وضع زيت النخيل على الشعر اذا كنت على الشاطىء

يمكنك شطف الشعر بماء البطاطا المسلوقة لتعوّضي النقص في فيتامين ب، أ، ج لتزيدي من حجم شعرك بصورة كبيرة .

لا تمشطى شعرك المبلل حتى لا تزيدى من تشابك وتقصف الشعر بل جففية ومشطة وهو ندى .

استبدلي غطاء مخدتك القطني بآخر من السلك لتقللي من احتكاك شعرك بالغطاء وبالتالي حمايته من التساقط. كما أن السلك أفضل لبشرتك لأن ملمسه الناعم يحمي بشرتك من التجاعيد

استعملى قناع البيض لتطويل الشعر وذالك بخفق عدة بيضات حسب طول الشعر وكثافتة لعمل ماسك مغذى للشعر ويكرر كل اسبوع وسوف تشعرى بتاثيرة على الشعر سريعا .

جربى ماسك البطاطا لتطويل الشعر بعصر اربع حبات من البطاطس وخلطهم مع صفار بيضة ومعلقة من العسل لعمل قناع على الشعر يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر .

قومى بسلق 6 حبات من البصل المقشر ثم اغسلى شعرك بماء السلق اسبوعيا لمساعدة الشعر على النمو بسرعة .

اخيرا ابتعدى عن الضغوط والتوتر فالحالة النفسية تؤثر على نمو الشعر وقد تكون من اسباب تساقط الشعر لديك .

المصدر : صحتك اليوم

4:15 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

ما هى أسباب سوء سلوك طفلك ؟

تنتشر بين الكثير من الأمهات مشكلة سوء سلوك طفلها وهو أمر يعتبر مقلقا لكل من الأب والأم. وفى كثير من الأحيان لا تتمكن الأم من اكتشاف السبب وراء سوء سلوك طفلها ولذلك فهى تلجأ لتوبيخه دائما، ولكن يجب على الأم أن تعلم أن اللجوء دائما لتوبيخ الطفل أو عقابه لن يقوّم من سلوكياته الخاطئة أو السيئة.

يجب على الأهل وخاصة الأم أن تحاول فهم الأسباب وراء سلوك طفلها السييء مع أخذ بعض الخطوات بعد ذلك لمحاولة حل المشكلة التى قد تؤرق الطفل. إن الطفل يكون مخطئا بالتأكيد عندما يسيء السلوك ولكنه يتصرف بطريقة غير منطقية أو سيئة لسبب ما. أحيانا قد يكون سوء السلوك عند الطفل مقصودا وأحيانا يكون غير مقصود ويكون لأكثر من سبب ولذلك يصبح اكتشاف السبب أمرا أساسيا لمعالجة الموقف بطريقة صحيحة.

إن مهمة الطفل الأساسية تتمثل فى كيفية اكتشاف وفهم العالم المعقد من حوله، وهو مع الوقت وفى كل مرحلة عمرية دائما ما يختبر أمه ويدخل فى تحدٍ معها لمحاولة تحديد ما إذا كان عليه الالتزام بالقواعد الموضوعة له. ويجب على الأم أن تستغل مثل تلك الفرصة مع الوضع فى الاعتبار أن وضع القواعد والحدود للطفل والالتزام بها وجعل الطفل يلتزم بها أمر سيكسبه قيما إيجابية وسيزيد من ثقته بنفسه.

عادة ما يحصل الطفل على الاهتمام والانتباه فى المنزل أو المدرسة بطرق عادية وإيجابية، ولكن أحيانا يعتقد الطفل أنه لكى يجذب انتباه الآخرين يجب أن يكون سييء السلوك. وقد يكون هذا الطفل من النوع الذى يتحدث دون إذن فى المدرسة والذى يحاول دائما إصدار أصوات غريبة على طاولة العشاء فى المنزل ليجبر الجميع على الانتباه إليه.

يجب على كل أم أن تعلم أن الطفل إذا شعر بوجود اختلاف بين الطريقة التى يُعامل بها فى المنزل وتلك التى يُعامل بها فى المدرسة فسيبدأ فى الشعور بالضغوطات. ولذلك يجب على كل أم أن تتحدث مع المعلمين فى مدرسة طفلها لتشرح لهم كيفية تعاملها مع الطفل وتفهم من المعلم أو المعلمة كيفية تعاملها مع الطفل فى المواقف المختلفة.

قد يبدأ الطفل فى التصرف بطريقة سيئة إذا شعر بعدم الثقة فى نفسه بعض الشئ وخاصة عندما يطلب منه فعل أمر ما لم يفعله قبل ذلك وهو الأمر الذى قد يجعله خائفا بعض الشيء مما يجعله يتصرف بطريقة سلبية لأنه يريد تجنب المهمة الواجب عليه إنجازها. قد يسئ الطفل التصرف أحيانا بسبب عدم حصوله على قسط وافر من النوم أو عدم تناول الطعام. دائما ما يتم توبيخ الطفل بسبب الخطأ الذى يرتكبه ولكنه نادرا ما يتم مدحه على ما يقوم به من أمور جيدة وهو الأمر الذى قد يجعله محبطا وبالتالى سيجعله يتصرف بطريقة سلبية وسيئة.

إن الطفل يأخذ القدوة والمثل من والده ووالدته ولذلك فهو إذا رأى أنهما يسيئان التصرف فسيقوم بتقليدهما. وأحيانا قد يسيء الطفل التصرف ليتأكد من أن والدته ستقوم بتطبيق العقاب عليه مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل قد يسيء التصرف أحيانا أيضا كى يثبت أنه ليس طفلا صغيرا كما يتم التعامل معه.

على كل أم أن تعلم أنها عندما تعطى لطفلها أى نوع من أنواع الاهتمام حتى لو كان سلبيا بسبب سوء سلوكه فهى بذلك تكون تكافئه. إذا ظل الطفل يبكى أو فقد أعصابه لتستسلم الأم بعد ذلك فهذا يعنى أنك تكافئينه. ومن الأفضل أن تقولى لطفلك ما تريدينه بهدوء وبكلمات مقتضبة.سيظل الطفل يتصرف بنفس الطريقة التى قد تعتبرينها سيئة أو سلبية وذلك حتى تقومي بتعليمه كيفية التصرف الواجبة بدلا من أن تقولى له لا تتصرف بشكل معين على سبيل المثال.

المصدر : صجتك اليوم

4:13 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

معتقدات لخسارة الوزن يجب التخلص منها بسرعة

تسود معتقدات كثيرة تتعلّق بخسارة الوزن، ويتداولها الأفراد في ما بينهم عن قناعة تامة بفوائدها. لكن معظم هذه المعتقدات تكون خاطئة وغير مبنية على قواعد سليمة وتؤدي، بالتالي، الى مشاكل صحية خطيرة.

- ترك إحدى الوجبات يؤدي الى خسارة الوزن

إن إهمال إحدى الوجبات خلال النهار قد يؤدي فعلاً الى خسارة بعض الوزن في الأسبوع الاول، لا سيما إذا كانت الوجبة المهملة أساسية وتحتوي على سعرات حرارية عالية.

لكن مع إنتهاء الأسبوع، يصبح الجسم معتاداً على هذا النظام، فيعمل على تقليص عملية الحرق، وتتوقف خسارة الوزن وتتم إستعادة الوزن الذي فقد بسرعة.

2- وجبات الليل تسبب زيادة الوزن

صحيح أن تناول الطعام في الفترة الصباحية يمكن حرقه بسرعة اكبر، نظراً لحركة الجسم في هذه الفترة من النهار. لكن زيادة الوزن، في الإجمال، لا ترتبط بالأوقات التي يتم فيها تناول الطعام بل بعدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يومياً والنشاط الذي يقوم به الجسم لحرقها.

لذا، وللحفاظ على وزن صحي، يجب الإنتباه الى عدم تناول سعرات حرارية تزيد عن العدد المطلوب لكل شخص وفقاً لسنه ونشاطه اليومي سواء تم تناولها في النهار أو في الليل. مع تشديد أطباء التغذية على ضرورة تقسيم الوجبات خلال النهار الى 3 رئيسية و2 سناك.

3- الاعشاب الطبيعية المنحِّفة آمنة على الجسم

إن هذه الأعشاب التي باتت تروج لها وسائل الإعلام بكثرة، خصوصاً في العالم العربي، والتي باتت متوافرة بكثرة في الأسواق، ليست آمنة وقد تحتوي على مواد ضارة، لأنها غير مختبرة علمياً.

ويجب التنبه منها وعدم تناولها حتى ولو كانت تسبب خسارة الوزن، لأنها قد تسبب أمراضاً سرطانية، دقات قلب متسارعة، إسهال وخسارة الفيتامينات والمياه من الجسم وما الى ذلك. ويفضل إستشارة الطبيب المختص أو إختصاصي التغذية قبل تناول أي دواء منحِّف من الصيدليات، حتى ولو كان مرخصاً، لأن تناوله يتطلّب إجراء فحوصات للتأكد من ملاءمته لكل جسم.

4- يمكن تناول كميات كبيرة من المنتجات الدايت

إن المنتجات الخالية من الدسم تحتوي عادة على سعرات حرارية أقل من المنتج العادي، لكن الخدع التسويقية كثيرة، وقد تقعون في أفخاخها، لأن بعض المنتجات يُضاف إليها الطحين أو النشاء لتصبح أكثر كثافة والسكر ليصبح طعمها لذيذاً، ما يجعلها غنية بالسعرات الحرارية. لذا قد يكون من المفيد قراءة الملصق الموجود عليها لمعرفة عدد السعرات الحرارية قبل شراء أي منتج لايت.

5- الأنظمة النباتية تؤدي الى خسارة الوزن

تشير معظم الدراسات أن النباتيين عموماً يتناولون سعرات حرارية اقل من الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية العادية. لكنهم، وكسواهم، قد يتعرضون لزيادة في الوزن إذا ما تناولوا المقالي والحلويات بكميات كبيرة.

مع التنبه الى أن إتباع النظام الغذائي النباتي يجب أن يكون مدروساً وتواكبه بعض المكملات الغذائية، لكي لا يتعرض الجسم لخسارة كبيرة في الفيتامنيات والمعادن التي توفرها اللحوم والمنتجات الحيوانية بوفرة كالفيتامين B12 و D ، الزنك، الحديد والكالسيوم والتي يمتصها الجسم بكميات أكبر من مصدرها الحيواني

المصدر : صحتك اليوم

4:12 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

3 تغيرات بسيطة تؤدي الى خسارة كبيرة في الوزن

صاب العديد من الاشخاص يوميا بخيبات الامل بسبب عدم القدرة على الالتزام بحمية غذائية صارمة. ولكن في الحقيقة الالتزام بحمية صارمة امر صعب وغالبا ما يؤدي الى الفشل! ومع ان البعض ينجح بعض الوقت إلا أن القيام بتغيرات صحية في اسلوب الحياة والاكل يمكن أن يكون أفضل على المدى البعيد.

لنكن واضحين، الوزن الزائد لا يأتي بين ليلة وضحاها، لقد تراكمت هذه الدهون والشحوم مع الوقت وبشكل ثابت بسبب اسلوب حياتك الخاطئ. لذا فأن التغير الفوري غير طبيعي لأن ما تراكم خلال فترة طويلة من الوقت يحتاج الى وقت طويل ليزول.

تعالوا نتبع معا هذه النصائح الثلاثة الهامة لخسارة الوزن على مدى سنة كاملة بدون حرمان أو جوع أو حتى تخلي كامل عن الاطباق التي تحبونها. وكل ما عليك فعله هو التفكير في طرق صحية لإدخالها الى اسلوب حياتك.

1.فكر قبل أن تشرب. تحتوي عبوة كوكا كولا على 140 سعر حرارية و 39 غرام من النشويات. إذا شربت علبة واحدة كل يوم، فسوف يزداد وزنك خلال سنة 14 باوند أي 51.000 سعر حراري! استبدل هذا المشروب بالشاي الاخضر أو القهوة من دون سكر وسوف توفر هذه السعرات والنشويات. طريقة مربحة على المدى البعيد. أليس كذلك. المشروبات الرياضية طريقة اخرى لزيادة الوزن. التمارين الطبيعية لا تحتاج الى مشروبات رياضية كما يدعون. إذا كنت تتدرب 45 دقيقة في اليوم وتشرب الماء فقط فهذا كاف جدا لانعاش جسمك. معظم هذه المشروبات التجارية تحتوي على 100 سعر حراري أو أكثر.

2. الساندويش الصحي. تذهب لطلب ساندويشة فيسألك البائع هل تريد جبن إضافي، مايونيز ، صلصة. ولكن هل تعلم بأن كل إضافة يمكن أن تزيد 100 سعر حرارية و 10 غرمات دهون غير ضرورية! إذا كنت مضطرا لشراء ساندويش حاول التقليل من الاضافات التي لا حاجة لك بها، استبدل المايونيز بالمستردة و الجبن بالخس والصلصة بالطماطم الطازجة.

3. خطوات صغيرة لخسارة الوزن. ليس من الضروري أن تستيقظي الساعة الخامسة كل صباح للذهاب الى النادي الرياضي أو الركض حول المنزل. بعض الاشخاص يناسبهم هذا النظام ولكن ماذا لو قلنا لك بأن القيام ببعض التمارين الرياضية الصباحية أكثر فائدة لك ولجسمك. قومي بعمل بعض التمارين السويدية بعد الاستيقاظ مباشرة، استعملي الدرج بدلا من المصعد، قومي بعمل تمارين اثناء مشاهدة التلفاز، العبي مع اطفالك والكثير من الانشطة التي يمكنك القيام بها بدون أن تدفعي مبلغا كبيرا من المال للنادي الرياضي

المصدر : صحتك اليوم

4:08 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

ماهى أعراض التوتر عند الأطفال ؟

ذكر كلمة الطفولة دائما ما يكون مرتبطا بصورة الحياة البسيطة المفرحة الخالية من أى نوع من أنواع الضغوط والتوتر، حياة مليئة باللعب والبراءة وهى كلها مفاهيم مرتبطة بفترة الطفولة. ولكن فى الحقيقة فإن الأطفال في تلك الأيام يعانون من التوتر والضغوط بسبب المواقف المختلفة ومن ضمنها الواجبات المدرسية والامتحانات الدراسية والرغبة فى أن يكون الطفل متفوقا دائما. وبالإضافة لما سبق فإن الطفل يكون لديه دائما أنشطة مختلفة عليه أن يشارك فيها بعد العودة من المدرسة. إن التوتر والضغوط الكثيرة على الطفل يظهران عليه بطرق متعددة، فهناك طفل قد يكون مرهقا دائما أو يكون متقلبا من الناحية المزاجية بالإضافة إلى أنه قد يشعر أنه يريد أن يجلس بمفرده ويكون منطويا على ذاته.

وأحيانا قد يشعر الطفل أن يومه بعد الانتهاء من المدرسة مزدحم وأن لديه كثيرا من الارتباطات والأنشطة التى يجب أن يشارك فيها. ويجب عليك كأم أن تتحدثى مع طفلك عما إذا كان يشعر أنه ليس لديه وقت ليفعل أى شئ، وإذا كان الطفل لا يريد أن يوقف أى نشاط رياضى أو اجتماعى يقوم به فحاولى أن تساعديه على تقسيم وقته والتعامل مع مسئولياته المختلفة حتى تخففى حدة التوتر الذى يشعر به.

إن الأخبار والمشاهد المزعجة التى يشاهدها الطفل على التليفزيون من كوارث طبيعية وحروب قد تجعله يشعر بالتوتر والقلق على نفسه وعلى كل من حوله من عائلة وأصدقاء. يجب على الأم أن تتحدث مع طفلها دائما عن كل ما يشاهده على التليفزيون حتى تساعده على فهم ما يجرى حوله. كما يجب على الأم أن تدرك أيضا أن الضغوط التى يعانى منها الطفل والتوتر الذى يشعر به قد يزيدان إذا كان هناك مثلا مرض فى العائلة أو كان الأب والأم سينفصلان، مع الوضع فى الاعتبار أن موضوع انفصال أو طلاق الأب والأم حتى لو تم بطريقة ودية سيكون تجربة صعبة على الطفل لأنه ببساطة يعنى أن نظام أمانه الذى هو عائلته يتعرض لتغييرات حادة. وحتى لا تزيد ضغوط الطفل بسبب الانفصال فيجب ان يتجنب كل طرف الحديث عن الطرف الآخر بطريقة سلبية.

إن الطفل الصغير فى سن ما قبل المدرسة عادة ما يظهر توتره أو شعوره بأنه مضغوط عن طريق التعلق الدائم بوالديه وخاصة أمه والبكاء كثيرا، كما أنه قد يبدأ فى التذمر باستمرار حتى إنه قد يبدأ فى اتباع سلوكيات مثل مص الأصابع أو الخوف من الظلام. قد يظهر الطفل فى سن ما قبل المدرسة أيضا توتره عن طريق قضم أظافره أو شعوره بالإحباط عند تعلم المشى أو الكلام. وبالإضافة لما سبق فإن أعراض التوتر عند طفل ما قبل المدرسة قد تظهر فى صورة تعرضه للحوادث وخوفه من الأصوات العالية المفاجئة.

وبالنسبة للطفل ما بين ستة أعوام و11 عاما فإنه يستطيع التعبير بالكلام عن مشاعره ومشاكله ولكن أفعاله أيضا ستكون تعبيرا جيدا عن حالته النفسية. وعادة فإن الطفل فى تلك المرحلة العمرية قد يشعر بآلام المعدة وبالصداع بسبب توتره والضغوط التى يعانى منها. وأحيانا قد تجعل الضغوطات الطفل لا يتنفس بسهولة ويضغط على أسنانه أثناء النوم إلى جانب ان شهيته تقل ويعانى من اضطرابات فى النوم مع ضعف فى المناعة. قد يجعل التوتر الطفل يظهر بعض السلوكيات السلبية مثل الكذب والتنمر والغضب والسلوك العنيف والدخول فى شجارات. كما أن الطفل فى تلك المرحلة إذا كان لديه الكثير من الضغوط ويشعر بالتوتر فإنه سيبدأ في فقد اهتمامه بالأنشطة المدرسية وكل ما هو متعلق بالمدرسة.

أما بالنسبة للمراهقين فإن حياتهم تكون أكثر تعقيدا ولذلك فإن التوتر عندهم يكون أكثر من التوتر عند المراحل العمرية الأخرى. ويجب أن تعلمى أن ابنك المراهق إذا شعر بالتوتر فإن مزاجه سيكون متقلبا وسيكون محرجا من مشاركة مشاكله مع عائلته أو أصدقائه. كما أن التوتر عند المراهق قد يجعله يفقد ثقته بنفسه.

لكى تساعدى طفلك فى التغلب على التوتر فيجب أن تمنحيه الراحة اللازمة وأن تقدمى له نظاما غذائيا سليما واحرصى أيضا أن تكونى دائما متواجدة بجانب طفلك حتى لو كان الطفل لا يريد التحدث فيما يضايقه فمجرد تواجدك بجانبه سيكون له أثر إيجابى.

المصدر : صحتك اليوم

4:08 م | 0 التعليقات | قراءة المزيد

حقائب بلون الفيروز أحدث اتجاه في الموضة

المصدر : سمر الهوانم

10:47 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

طريقة الإحتفاظ بالملابس بشكل سليم

الملابس يجب ان يتم الاحتفاظ بها بشكل سليم ومناسب، حتى تحافظي على رونقها لاطول فترة ممكنة ..

الصورة للتوضيح فقط

اليك بعض الارشادات والنصائح لتحافظي على ملابسك بشكل سليم ومناسب:

1- لا بد من ازالة اي بقع من على الملابس، او على الاقل جعلها غير صالحة لنمو البكتيريا، وخاصة عند تخزينها، فمن المعروف ان الكائنات الدقيقة في الالياف الطبيعية، فيحتوي الجرام الواحد من القطن على 10 الى 50 مليون جرام وحدة بكتيريا، وعلى حوالي نصف مليون من جراثيم الفطر في الجرام الواحد.

2- ويتضاعف العدد تبعا لظروف التخزين، ويمكن ملاحظة ذلك فيما يظهر على الاقمشة القطنية من فطريات يمكن رؤيتها بالعين المجردة، وتكون نتيجة لتكاثر البكتيريا، ولا يقتصر فعل هذه الكائنات الدقيقة على ذلك، وانما تفرز انـزيمات تهاجم الالياف، وتقلل من تنانتها.

3- يمكن التخلص من هذا التأثير بتخزين الملابس القطنية في جو غير رطب، كذلك التأكد من خلو الملابس تماما من النشا، لان الملابس المنشاه تكون اكثر عرضة للعفن، وهناك انواع اخرى من الحشرات تهاجم الاقمشة الصوفية، من اهمها العتة.

4- وللحفاظ على الملابس اثناء تخزينها والقضاء على هذه الحشرات يستخدم النفتالين، كما يستخدم ايضا الباركلوربنـزين، كما تلف الاقمشة بورق الجرائد، او تستخدم اعقاب السيجار، او ترش الاقمشة بالكافور، وتعطي هذه المواد نتائج مضمونة باستخدامها كميات كافية ( نصف كيلو لكل كيلو متر مربع)، الا ان من عيوب هذه الطرق انها تعطي رائحة نفاذة للملابس.

5- وبوجة عام فانه عند تخزين الملابس يجب تعريضها للهواء مرة كل شهر على الاقل، كما يجب تعليق كل رداء بعيدا عن الاخر ليسمح بتخلل الهواء بين جميع الملابس.

6- مع التقدم التكنولوجي في صناعة الملابس اصبحت الاقمشة الصوفية تجهز ضد التأثيرات للحشرات، وتعالج الاقمشة القطنية ضد البكتيريا وغيرها من الكائنات الدقيقة على ذلك لا يخشى عند تخزينها في جو رطب.

7- وتمتاز الالياف التركيبية المصنوعة الاستر والاكليرك بمقاومتها للحشرات والكائنات الدقيقة مقاومة كبيرة، وعلى ذلك لا تعتبر مشكلة عند تخزينها، فحتى الان لم يلاحظ اي تأثير لهذه الكائنات عليها.

والمنسوجات الحريرية وخاصة المحكمة تضر بالتخزين، ولذا ينصح بعدم الاقبال على شراء الاقمشة او الملابس الحريرية في الفرص الخاصة بالمجلات فانها غالبا لا تتحمل الاستعمال

المصدر : الحياه

10:36 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

أحدث فساتين السهرة القصيرة

سيدتى الجميلة نقدم لكى اليوم أحدث تشكيلة من فساتين السهرة القصيرة لتتمتعى بالتميز والاناقة و تعد الفساتين القصيرة للصبايا من أكثر الخيارات جمالاً وأناقةً لعمرهن، ومن التشكيلات الواسعة للفساتين القصيرة اخترت لكم مجموعةً من أجمل واحدث فساتين سهرة قصيرة للصبايا

المصدر : الحياه

10:25 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

ملابس كاجوال للمحجبات أخر صيحات 2012

فتاتي الجميلة رغم أن الكل ينظر لمسألة اللبس المحتشم على انه عائق أمام الكثير من الفتيات الأنيقات ،إلا أن الملابس المحتشمة في كثير من الأحيان تكون في غاية الجمال والأناقة وخاصة إلى من تجاري صيحات الموضة والجمال ..وإلك  آخر صيحات الموضة والجمال لصيف  2012

المصدر : الحياه

7:01 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

فترة العدة والسر العجييب من أسرار جسد المرأة

فسر العلماء ( العدة ) للنساء للتأكد من خلو الرحم من جنين وانها مهلة للصلح بين الزوجين وهذا صحيح ولكن هناك سببا آخر اكتشفه العلم الحديث وهو: 

ان السائل الذكري يختلف من شخص الى اخر كما تختلف بصمة الاصبع وان لكل رجل شفرة خاصة به. 

ان جميع ممارسات مهنة الدعارة يصبن بمرض سرطان الرحم. 

وان المرأة تحمل داخل جسدها كمبيوترا يختزن شفرة الرجل الذي يعاشرها. واذا دخل على هذا الكمبيوتر اكثر من شفرة كأنما  دخل فيروس الى الكمبيوتر ويصاب بالخلل والاضطراب والامراض الخبيثة ومع الدراسات المكثفة للوصول لحل او علاج  لهذه المشكلة اكتشف الاعجاز واكتشفوا ان الاسلام يعلم ما يجهلونه. 

»ان المرأة تحتاج نفس مدة العدة التي شرعها الاسلام حتى تستطيع استقبال شفرة جديدة بدون اصابتها باذى». 

كما فسر هذا الاكتشاف لماذا تتزوج المرأة رجلا واحدا ولا تعدد ازواج. 

وهنا سئل العلماء سؤالا لماذا تختلف مدة العدة بين المطلقة والارملة؟ 

اجريت الدراسات على المطلقات والارامل فأثبتت التحاليل ان الارملة تحتاج وقتا اطول من المطلقة لنسيان هذه الشفرة وذلك  يرجع الى حالتها النفسية حيث تكون حزينة اكثر على فقدان زوجها اذ لم تصب منه بضرر الطلاق بل توفاه الله.

سبحان الله العظيم (( وفوق كل ذى علم عليم )) 

المصدر : الحياه

6:53 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

النكتة المصرية .. هل تعكس الصورة الحقيقية للنساء ؟

انشغلت النكتة المصرية منذ تراثها القديم بالتركيز على المرأة، وتصويرها على أنها كائن شرس وغريب له صفات متناقضة ومضحكة، حيث عكست صورة المرأة في روح من الفكاهة الممزوجة بالسخرية، وقارنت بينها وبين سيدات أخريات، حيث وجدنا في النكتة المصرية أن المرأة اللبنانية دائماً رقيقة والخليجية دائماً جميلة ومهتمة بمظهرها، أما المصرية فهي عنيفة وقوية الشخصية. 

حاكمة المنزل

المصرية معروفة دائماً بأنها امرأة "بنت بلد"، ولكن دأبت النكتة المصرية على وصف هذه المرأة بالقوية، وهي صفة حقيقيةٌ بغض النظر عما يكتنف اللفظ من جوانب ساخرة، وذلك لأن المرأة منذ في الثقافات القديمة وهي تشارك الرجل في الأعمال الزراعية مما يطلب منها أن تتسم بالصلابة، أما بالنسبة للنظرة السائدة لها بأنها "حاكمة البيت"، فيبدو أن الأمر مبالغ فيه إلى حد ما، ولا اعتقد أن المرأة التي تجد أمامها رجل يتحمل المسؤولية بالكامل يمكن أن تكون مسيطرة وصاحبة الكلمة داخل المنزل، ولكن  الوضع الاقتصادي المتردي الذي اضطر المرأة للخروج إلى العمل، أدى إلى إيجاد انطباع بأن المرأة المصرية تنحي الرجل جانباً.

ويبقى الأمر الغائب في النكتة المصرية أن المرأة هي المُضحيةً إلى أبعد حد، حيث تتجاهل ذاتها، لتكون أولوياتها سعادة أولادها وزوجها وأهل بيتها، بينما في المقابل المردود السلبي عليها يجعلها منهكة القوى وعصبية، وحتى نكون منصفين فالظاهر من هذه الصورة هو رغبتها في السيطرة، إلا أنها تتمنى حقاً لو تلقى بهمومها على زوجها ليتكفل بالمسؤوليات التي تتحملها.

النكتة وتضخيم صورة المرأة

بُنيت النكتة المصرية على تضخيم صورة المرأة بشكل ساخر ومضحك، بل وصل الأمر إلى تضخيم أجزاء من جسدها "كاللسان"، حيث صورت النكتة المصرية المرأة أنها سليطة اللسان ولا تتوقف عن الكلام في أتفه الأمور، بل إنها امرأة ثرثارة وتسبب آلام الصداع المزمنة لزوجها.

كما ضخمت النكتة المصرية من سيطرة المرأة على زوجها، فوصفتها بأنها الآمر الناهي داخل المنزل، وأن زوجها لا يمكن أن يرفض لها طلباً وإلا نال الشهادة، أو تعرض للضرب والأذى.

ولم يتوقف الأمر على هذا الحد فحسب بل ضخمت النكتة المصرية من جسد المرأة، فنتيجة الكبت الجنسي والفراغ الفكري في المجتمعات الشرقية، نرى المرأة في النكتة المصرية كائن بارد مقتول فيه كل الرغبات، وتناست النكتة المصرية أن المرأة الشرقية التي تعرضت للكبت والختان وغيرها من أشكال الانتهاكات الأخرى قد أدى بها الأمر إلى الوصول لهذه الصورة المزدرية.

الحياة جحيم مع الزوجة المصرية

شبهت النكتة المصرية حياة الرجل مع زوجته بالجحيم، وبالرغم من أن سيدنا آدم عليه السلام لم يحتمل العيش بمفرده في السماء، فطلب من الله عز وجل من يؤنس وحدته، فكانت هدية الله له عبارة عن حواء، إلا تلك المعاني الجميلة التي صورتها لنا الأديان السماوية عن المرأة، لم تنقذ المرأة من تجسيدها على أنها ذلك الشبح الذي يستحيل معه الحياة.

هذا، وستبقى المرأة المصرية في تراثنا الثقافي القديم والجديد مدعاة للسخرية والضحك، فالمصريين ورثوا عن أجدادهم روح الفكاهة، وسنبقى نحن المصريون شغوفون دائماً بكل ما هو مضحك وساخر، فهي طبيعة الشعب وأصل الثقافة. 

المصدر : سمر الهوانم

6:50 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

تدخين السيدات.. سرطانات متعددة وجمال مفقود

اختارت منظمة الصحة العالمية "تدخل دوائر صناعة التبغ" موضوعًا رئيسًا للاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين؛ والذي تحتفل به في جميع دول العالم الأربعاء 3-5-2012.

وذكر بيان المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط أن المنظمة حثت بلدان إقليم شرق المتوسط على إقرار وتنفيذ قوانين وتدابير مكافحة التبغ بصرامة من أجل مقاومة التدخل الذي تقوم به شركات صناعة التبغ؛ إذ تواصل هذه الشركات مساعيها للتصدي لمبادرات وأنشطة مكافحة التبغ والتقليل من تأثيراتها.

التبغ يقتل 8 مليون شخص سنويا

 ومن جانبه قال المدير الإقليمي للمنظمة د. علاء العلوان: "إن إصدار القوانين وإقرار التدابير الملائمة من أجل حظر الإعلان عن منتجات التبغ وزيادة الضرائب على منتجاته ووضع التحذيرات الصحية المصورة على علب السجائر وحظر التدخين في الأماكن العامة هي جميعها قوانين تستهدف التصدى لوباء التبغ والطريق الوحيد الذي يقودنا لمقارعة هذا الوباء المهلك الذي يعود بآثار مدمرة تزيد عما أحدثته أكثر الحروب تدميرا وتخريبا.

 وأضاف:" أن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص كل عام منهم 600 ألف ممن يتعرضون للتدخين السلبى وإذا استمر هذا الاتجاه على ما هو عليه الآن فإن تعاطي التبغ سيقتل ما يقرب من 8 ملايين شخص كل عام خلال الفترة القادمة وحتى عام 2030 منهم أكثر من 80% من سكان البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل التى يدخل في نطاقها أغلب بلدان إقليم شرق المتوسط.

وأشار المدير الإقليمي إلى أنه ينبغي على البلدان والحكومات ومتخذي القرارات والمجتمع المدني مواصلة التصدي للتكتيكات والخطط التي تسير عليها شركات صناعة التبغ على كل الجبهات، فهذه الطريقة الوحيدة لتخفيف عبء الأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها، والتي تنجم عن تعاطي التبغ.

وبجانب كل هذه الوفيات يعتبر التدخين عاملاً أساسياً من العوامل المساهمة لحدوث العديد من السرطانات عند المرأة مثل: 

•    سرطان الرئة. 

•    سرطان الشفاه واللسان. 

•    سرطان الحنجرة. 

•    سرطان المري. 

•    سرطان المعدة. 

•    سرطان البنكرياس. 

•    سرطان الكلية. 

•    سرطان المثانة. 

•    سرطان الثدي. 

•    سرطان عنق الرحم. 

وبالإضافة لكل هذه السرطانات فأن التدخين له تأثيرات سلبية على جمالك سيدتي مثل: 

•    رائحة كريهة للنفس. 

•    صوت أجش. 

•    اصفرار في جلد الأصابع. 

•    احتقان في العينين. 

•    ظهور التجاعيد بعمر مبكر.

المصدر : سمر الهوانم

6:47 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد

العنف ضد المرأة .. لماذا؟!

تنتشر في المجتمعات العربية مشكلة استخدام العنف ضد المرأة، وبالتحديد مشكلة ضرب الزوجات، وهي قضية هامة وحساسة، لها من التأثير السيئ على الجانب النفسي والسلوكي للمرأة الكثير، كما لها بالغ الأثر السلبي أيضاً على نفسية الأولاد وسلوكهم المستقبلي، ويعد العنف ضد المرأة امتهانا للكرامة الإنسانية وخروجاً وخرقاً لكل المواثيق الدولية والشرائع السماوية، فهو هدر لحقوق الإنسان التي ضمنتها الكثير من الشرائع والسنن

معنى العنف ضد المرأة

عرَّف الإعلان العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة والذى وقعته الأمم المتحدة سنة 1993 بأنه "أي فعل عنيف قائم على أساس الجنس ينجم عنه أو يحتمل ان ينجم عنه أذى أو معاناة جسمية أو جنسية أو نفسية للمرأة، بما في ذلك التهديد باقتراف مثل هذا الفعل أو الإكراه أو الحرمان التعسفي من الحريـة، سواء أوقع ذلك في الحياة العامة أو الخاصة.

هذا، وقد أشارت العديد من الدراسات الميدانية لمنظمات إنسانية غير حكومية أن امرأة واحدة على الأقل من كل ثلاث، تتعرض للضرب أو للإكراه والإهانة في كل يوم من أيام حياتها. كما ذكرت منظمة الصحة العالمية بأن قرابة 70% من ضحايا جرائم القتل من الإناث يُقتلن على أيدي رفاقهن الذكور.

أسباب لجوء الزوج لضرب زوجته 

•    التربية الخاطئة للرجل في المجتمع الشرقي، والخاصة بأن يجب أن يتميز الرجل بالشدة والعنف من أجل تحقيق مفهوم شامل للرجولة.

•    المعتقدات الخاطئة عند الرجل بأن الزواج معناه شراء الزوجة، وامتلاكها بالكامل، ومعاملتها كجارية.

•    عقد النقض والاحساس بالدونية حينما يشعر الزوج بأنه أقل من زوجته سواء في قوة الشخصية أو المستوى المادي أو الاجتماعي.

•    مشكلة القدوة، فربما نشأ الزوج في بيت شاهد فيه والده يستخدم العنف ضد والدته، ومن ثم ورث هذه الصفات.

•    جهل النساء و قلة وعيهن في أصول التعامل مع الزوج و قلة احترامه ومعرفة طباعه ودوره كراع مسؤول للأسرة، واستفزازه أحياناً بتصرفات مختلفة.

آثار العنف

•    يؤثر العنف على الزوجة تاثيرات بالغة منها التأثيرات الصحية كالصداع وآلام الظهر وآلام البطن والألم الليفي العضلي والاضطرابات المعدية المعوية ونقص القدرة على التحرّك وتدهور الحالة الصحية عموماً. وقد يُسجّل، في بعض الحالات، وقوع إصابات خطيرة، وربما الموت في بعض الحالات.

•    يمكن أن يؤدي العنف الممارس من قبل الشريك المعاشر والعنف الجنسي إلى حدوث حالات الحمل غير المرغوب فيه والمشاكل الصحية النسائية وحالات الإجهاض المتعمّدة وأنواع العدوى المنقولة جنسياً، بما في ذلك عدوى فيروس الأيدز.

•    يؤدي العنف الممارس من قبل الشريك المعاشر أثناء فترة الحمل إلى زيادة احتمال وقوع الإجهاض التلقائي قبل تمام فترة الحمل وانخفاض وزن الطفل عند الميلاد.

•    يؤدي العنف إلى الاكتئاب، واضطرابات الإجهاد التي تلي الرضوح، ومشاكل النوم، واضطرابات الأكل، والضيق الانفعالي، ومحاولات الانتحار.

كيف نسيطر على الظاهرة

•    الوسيلة الفعالة لوقف العنف الموجه ضد المرأة هي التربية‏، فيجب أن يتعلم الأطفال منذ طفولتهم معنى المودة والرحمة بين الجنسين في الحياة الزوجية، لكي يشبوا على هذه المبادئ ويتبعوها طوال حياتهم‏.‏

•    تفعيل دور القضاء والحد من ظاهرة الإفلات من العقاب، والتسليم باحتياجات الضحايا والتجاوب معها، وتعزيز التعبئة الاجتماعية والتحول الثقافي.

•    تفعيل القوانين والسياسات وتطبيقها، وتخصيص الميزانيات، وتتغير الاتجاهات والممارسات الضارة. 

•    تفعيل دور المدارس في تعزيز نشر قيم المساواة بين جميع البشر، ذكوراً أو إناثاً.

•    تنشيط وترويج ثقافة عدم التسامح مع العنف ضد المرأة في الأسرة والمدرسة وفي المجتمع.

•    عدم جواز أن تتبنى أي دولة أو سلطة تحت أي ظرف من الظروف قوانين أو تشريعات دواعي عرفية أو دينية لتبرير استخدام العنف المرتكب ضد المرأة.

•    مراعاة الزوجة أن تكون سكينته و راحته و حضنه الذي يلجأ إليه عندما يحزنه أمر ما، واحترامه وتقديره دائماً

•    احترام خصوصية كل زوجة لزوجها، وفهم طبيعة الاختلاف الجنسي بين الطرفين، فالزوج ليس صديقتك، و كذلك الزوجة ليست ذكراً مثلك أيها الزوج...بل خلقتما لتكملا بعضكما البعض.

المصدر : سمر الهوانم

6:45 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد